Netflix: nadal oglądasz?
Jest już późno, budzik nastawiony na 6:45, ilość drzemek: 4. Netflix pyta czy oglądasz dalej, a Ty wiesz, że powinieneś już spać, ale serce/głowa/brzuch (gdziekolwiek zwykle odczuwasz stres) mówią: „Tak! Jestem tu i oglądam dalej! Nie chcę jeszcze iść spać, nie jestem gotowy na nadejście kolejnego dnia!”.
Poproś kogoś, żeby Ci odmówił
Odrzucenie powoduje fizyczny ból i zostało to naukowo udowodnione. Ale czy można się na to jakoś uodpornić?